-
Apelsinai – citrusinių vaisių pažiba
Oranžinė apelsinų spalva neretai asocijuojasi su besileidžiančia saule, krepšinio kamuoliu ar citrusiniais vaisiais. Apelsinai yra sveiki ir skanūs vaisiai. Dar prieš jiems išpopuliarėjant, pastarieji buvo...
-
Kova su celiulitu – ką svarbu žinoti apie didžiausią moterų siaubą?
Statistika neguodžia – teigiama, jog apie 85 proc. moterų sulaukusių 40-ties susiduria su celiulitu. Ir tai nėra vyresnių moterų „rykštė“ – celiulitas gali išryškėti ir...
-
Keramika – veikla, turinti gydomųjų galių
Keramikos menas dažnai apibūdinamas kaip terapinis bei atpalaiduojantis metodas. Minkant molį, jūsų protas ir kūnas yra natūralioje sinergijoje, kartu su kūrybinėmis ambicijomis ir tikslais. Ši...
-
Špinatai – vitaminas kūnui ir sielai
Yra maistas, supermaistas, o tada špinatai. Šioje lapinėje daržovėje yra gausu vitaminų ir mineralų, ir tai yra beveik nesąžininga kitų daržovių atžvilgiu. Netikite? Sužinokite pačios,...
-
7 sveikuoliški vėlyvo vakaro užkandžiai
Paprastai bandymas miegoti su tuščiu pilvu gali trukdyti užmigti ir kokybiškai išsimiegoti. Sveiki vėlyvo vakaro užkandžiai yra būtent skirti tokiems atvejams, kai naktį labai stipriai...
-
Atsibodo rutina? 6 žingsniai kaip pasijausti laisva ir vėl jaustis laiminga
Esate įstrigusi rutinoje ir jaučiatės, kad gyvenate ne pilnavertišką gyvenimą? Kankina vienatvės jausmas ir vis sunkiau atsikratyti jo? Draugai ar kolegos jums dažnai sako:...
-
Spalvinimo knygos – tik tendencija ar iš tiesų naudinga veikla?
Menas yra saviraiškos priemonė, o terapija padeda nuraminti išsiblaškiusias mintis, sumišusį protą. Sujungus šiuos du dalykus kartu, taikoma meno terapija, kuri vienu metu padeda...
-
Chia sėklų nauda sveikatai – super produktas, kurį turėtumėte išbandyti
Chia sėklos yra išgaunamos iš žydinčių augalų, priklausančių mėtų šeimai. Jos yra gerai vertinamos dėl savo medicininių savybių bei maistinės vertės. Anksčiau šios sėklos...
-
Pusryčiai svarbiausias dienos valgis?
Tikriausiai vaikystėje mama ne vieną kartą sakė, jog „Pusryčiai yra pats svarbiausias dienos valgis“ „Nepraleisk pusryčių!“ ir t.t. Ir tai yra tikra tiesa! Problema...
-
Juodas šokoladas – ne tik saldi nuodėmė, bet ir puokštė vertingų dalykų
Ak, neapsakoma šokolado palaima! Ar dažnai trokštate to pieniško saldumo, kai kakavos, cukraus ir pieno mišinys tirpsta jūsų burnoje? Ar suvalgius plytelę šokolado jaučiatės išdavusi...
